Dicas de Viagem: Chamonix

Oiii meus amores!

Tenho tantas coisas pra contar que não sei por onde começar, rs. Primeiro quero pedir mil desculpas pela ausência no blog... meus pais vieram do Brasil me visitar e eu to aproveitando ao máximo esses momentos com eles e quero compartilhar com vocês minhas pequenas viagens por aqui na França.

Esse verão europeu veio com tuuuudo, pegamos 40 graus em Lyon, um calor de matar!!!!!! rs

Mas hoje quero falar um pouco sobre uma cidade lindíssima e charmosa.. sabe aquela cidade que tudo te encanta? Pois é, ela se chama Chamonix.

Chamonix é uma cidade francesa que fica pertinho da fronteira da Itália e Suíça.. então é legal estender o passeio para esses dois esses países.

Fomos de carro da Côte D'Azur até la e antes de chegar na cidade atravessamos um túnel enorme e no final tive a vista do Mont Blanc, a montanha mais alta dos Alpes e da Europa ocidental, com mais de 4800 metros. Fiquei emocionada, não da nem pra explicar a beleza de tudo isso, uma paisagem de tirar o fôlego!

A primeira vista

Alpes franceses

A região também é famosa por ter muitas opções de esportes de inverno, como a escalada no gelo, snowboard e outros esportes radicais. Além de ótimos restaurantes com comidas deliciosas, várias boutiques legais que agradam todos os gostos e vida noturna de primeira. De tarde fazia um super calor, cerca de 26 graus e a noite cai pra 18/16, então a noite vai bem ir ao restaurante e comer um super fondue pra esquentar um pouco... Segue mais fotinhos!

Passeio pelo centro da cidade

Vista do hotel ao Mont Blanc: Patrimônio da Humanidade pela UNESCO em função do seu importante significado cultural, como local de nascimento e símbolo do alpinismo.

Da vontade de morar nessa casinha né?

Posso dar uma sugestão? Quem ta programando uma viagem para a França passem em Chamonix pois vai ser uma experiência inesquecível e sugiro também como destino de Lua de Mel e já até avisei meu marido pra gente programar uma segunda lua de mel por lá rsrsrs.

Vou parando por aqui senão vou colocar 1 milhão de fotos e não paro mais rsrs.

O que vocês acharam? Se vocês quiserem posso colocar mais dicas de viagem e curiosidades tb!

Bisoussss

Batom matte, a sensação do inverno.

O batom matte é a sensação do inverno e promete continuar pelas próximas estações. Pra quem não sabe matte significa opaco, é aquele batom sem muito brilho onde você pode ver realmente a cor do batom com um boca sequinha.

Essa linha abaixo é a linha matte da MAC, um mais lindo que o outro, batons em diferentes tons (nude, rosa, vermelho) e todos foscos. 

Para você dar o efeito de matte aos batons comuns, ai vão algumas dicas: 

- Utilize um lápis de contorno labial ao invés do batom. O efeito é incrivelmente fosco e dura por muitas horas.

- Aplique o batom cremoso sobre a boca e retire com um lenço de papel. Repita o processo algumas vezes sempre retirando o brilho com a folha de lenço. Aos poucos os lábios ficarão coloridos e opacos, com um efeito bem similar ao batom matte.

- Passe o batom cremoso sobre a boca e aplique pó facial solto. Retire o excesso do pó com o pincel. Essa técnica suaviza a cor e por isso é indicada para ser aplicada em efeitos nude.

Outra marca que também lançou uma linha matte e já está fazendo muito sucesso é a Vult. As cores são lindas e vibrantes, mas quando você passa traz o tom opaco tão queridinho! 

O que não se pode esquecer é que para usar um matte você tem que ter sempre a boca hidratada, com um lipbalm, um hidratante, ou algo parecido, porque ele fica seco e pode sim ressecar a boca no inverno. 
As marcas mais conhecidas sempre tem hidratante em suas composições, mas não custa reforçar né?

Eu tenho 1 da Mac e comprei outros 2, estou adorando! Uso sempre com o lipbalm da Nivea por baixo, hidrata e protege minha boca.

E vocês também usam?

Beijos meninas.

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Esmalte da semana

Olá meninas,
Tudo bom com vocês? Acho que nunca apareceu por aqui o esmalte de nenhuma de nós, né? Nas últimas semanas foi super corrido pra mim, tava meio mal de saúde e relaxei total, nem fazia as unhas. Mas tudo mudou quando resolvi passar na perfumaria e renovar minha coleção de esmaltes.

Tenho bem mais de 100 esmaltes. E claro que nunca usei todos, mas sempre que lançam uma coleção nova eu invento que tal cor eu não tenho. E foi assim que comprei o vermelho fundamental da risqué. Eu não uso esmalte vermelho estilo "gabriela", raramente uso vinho, sou bem básica e alterno entre nude, rosas claros e o queridinho renda. Mas confesso que esse rosa queimado conquistou meu coração.

Não reparem nas cutículas mal feitas e nos borradinhos, sou eu mesma quem faz minhas unhas. Das ultimas vezes em que fui na manicure sai machucada e fiquei com os pés e as mãos doloridas, desde então, eu mesma faço.

Foram necessário duas demão, o esmalte é super fácil de pintar e não mancha. Como só estou com ele há um dia, não consigo analisar a durabilidade, mas nunca tive esse tipo de problemas com a risqué, dentre as marcas famosas de esmalte, considero ela minha favorita.

Um beijo,
Thá

Via Uno - Outlet

Vim dar uma dica MARAVILHOSA pra você que é apaixonada por sapatos. Estava eu terça-feira, aproveitando meu último dia de férias, e passeando pelo centro de São Paulo. De repente me deparo com o outlet da Via Uno que é simplesmente o paraíso dos sapatos.

A loja tem todos os sapatos da Via Uno de coleções passadas ou da coleção atual que está prestes a ser trocada e ai então eles liquidam.

E abaixo fotos internas pra vocês verem melhor como é a loja, enorme e tem muitas opções de sapatos, separada por numeração, várias pratileiras.

Eu comprei 3 sapatos lindos por um preço incrível. Os 3 são de couro, o primeiro é um tom de verde com uma tirinha que parece um fecho na frente e salto largo, estilo bonequinha mesmo.Uma graça! Esse foi só R$39,90.

Esse outro é mais noite com alguns brilhos em um tom marrom, na frente bico fino e o salto também mais fino. Paguei apenas R$49,90.

E o último uma sapatilha vermelha extra confortável com tachinhas e elástico ao redor do pé, mas esse eu vou trazer em um look em breve! 

Os preços são incríveis né? Vale muito a pena mesmo dar uma passadinha e garimpar um sapato bacana com um bom preço. E tem de tudo nessa loja como bolsas, tênis e acessórios para sapato (palmilha, cheirinho, etc.).

O outlet fica na Rua São Bento, 208 e durante a semana funciona até as 19:30 e aos sábados até 18:00 hs.

Beijinhos e boas compras!

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Blogs que colaboraram com o post:

Comprinhas da Malu.

Unhas postiças/ Unhas de gel

Olá meninas,

O post de hoje é sobre unhas não naturais. O sonho de todas as brasileiras é ter uma unha perfeita, digna de elogios, e sempre em dia. É raro ver brasileira que não faz as unhas semanalmente.

Porém, a vida corrida faz a gente apelar pra algumas alternativas, que prometem unhas mais bonita por mais tempo, muitas vezes não é nada saudável e acaba deixando nossas unhas fracas, onduladas e descamando.

Foi o que aconteceu comigo. Estava na perfumaria e encontrei unhas postiças no tamanho curto, no modelo francesinha (clássico), a vendedora chegou e disse: se você comprar eu coloco pra você. Paguei R$17,00 em 24 unhas, parecia um bom negocio. Em 20 minutos ela colocou todas as unhas, e a duração é de 10 dias, para que não prejudique as unhas naturais.

Ficou perfeita, todo mundo elogiava e ninguém dizia que não era natural.

Depois de 10 dias tirei as unhas, deixei de molho na água morna e mesmo assim demorou muito pra sair e quando saiu, tinha cola colada nas unhas, e junto com a cola foi a primeira camada de proteção da unha. Pra voltar ao normal só deixando crescer e cortando a parte frágil.

As unhas ficam lindas, mas não vale a pena, já que elas ficam frágeis, quebradiças e com ondulações.

Além disso, não é só a unhas postiça que teve esse efeito negativo, sabem aquelas famosas unhas de gel que está na moda e está em vários shoppings?

 Pensei que seria uma boa alternativa, até uma amiga me fazer o seguinte depoimento: "então estava passeando no shopping quando vi aquele lindo anuncio unhas perfeitas sempre, UNHAS DE GEL esses quiosques que estão virando febre nos shopping acho que tem varias redes eu fiz na beauty , pensei é tudo que eu preciso sempre tive unhas curtas,nunca consegui deixar elas crescerem muito,então resolvi fazer o custo da unha é de (aplicação) R$ 150,00 + 30,00 pintura, fiz tudo kit completo .

Minha unha durou 10 dias até a primeira trincar e assim sucessivamente em menos de duas semanas não tinha mais nenhuma unha, sem falar que a cola fica grossa atrás o que acumula a sujeira.
Resumindo, gastei R$ 180,00 reais para ter unhas bonitas por menos de 10 dias,minhas unhas naturais ficaram fracas e todas escamadas nem com esmalte elas ficam bonita e não posso polir para tentar nivelar elas,pois estão muito fracas.
Não indico ninguém a fazer essas unhas de gel, indico sim fazer a pintura nessa rede, o esmalte realmente não sai, não lasca e o brilho também é permanente."

                                                                                                                              Daniele Martins

A experiência com unhas postiças não foi nada boa, ainda não existe solução melhor do que a boa e velha manicure semanal. 

E vocês, costumam fazer as unhas toda semana, ou usam unhas postiças/gel/vidro?Já tiveram uma boa experiência com essas unhas não naturais?

Beijos, 

Thá

Sabonete Íntimo, você usa?

Toda mulher precisa se cuidar e não só da pele, da aparência, do look, mas também da saúde íntima. Não sei se vocês usam, mas eu não fico sem meu sabonete íntimo e acho super importante para previnir bactérias e cuidar da nossa saúde né?
Mas cientificamente falando esse ainda é um assunto que gera dúvidas, pois cada ginecologista apresenta uma tese e em busca de uma opinião para vocês, vasculhei vários sites e blogs e trouxe algumas respostas.


O site Minha Vida trouxe uma matéria que disse que a ginecologista Rosa Maria Neme afirmou que os sabonetes líquidos possuem um pH compatível com o da área íntima feminina, graças à presença do ácido lático, agente responsável por esse equilíbrio. No caso da região íntima, ele ajuda a mantê-la saudável e previne infecções, além de proporcionar cuidado e uma sensação de bem-estar prolongada. 
E no site da Boa Forma a médica ginecologista e membro do Conselho Editorial da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp), Patrícia de Rossi, diz que alguns colegas ginecologistas defendem e até indicam o uso de sabonetes íntimos, outros abominam. “Os demais – entre os quais eu me encontro – imaginam que se não faz mal, tudo bem usar, mas com certo ceticismo sobre a sua real utilidade”, pondera.
A vagina não necessita de um sabonete especial. No entanto, a vulva (parte externa dos órgãos genitais) necessita de cuidados especiais. “Devem-se usar medidas corretas como a lavagem, após as evacuações, e, na impossibilidade da mesma, fazer a limpeza com lenços umedecidos. A mulher que não pratica a higiene íntima pode ter mais infecções urinárias, alergias, vaginites e pruridos. Vale lembrar que, nesta região, não se deve utilizar perfumes ou talcos”, afirma Angela Maggio Fonseca, professora da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). 

Mediante tanta informação técnica chegamos a conclusão de que não há mal algum em usar, mas sem exageros, certo?
Os produtos que eu mais uso e que acham que dão a sensação de limpeza e tem um cheiro agradável são o





O dermacyd é ótimo, acho que é o mais comum entre as mulheres né? E o próprio site do produto afirma que: "A higiene íntima deve ser sempre uma preocupação para a saúde da mulher, pois alguns fatores podem desequilibrar o pH da vagina, provocando o aparecimento de infecções, corrimentos e coceiras". Então, vamos usar o sabonete, né? A linha dermacyd tem versão teen, versão pocket para levar na bolsa e é ótima.

Já o vagisil é menos comum, mas também é ótimo e é vendido em grandes farmácias. Também tem uma linha diversa, incluindo até gel lubrificante.

Tem também o dove íntimo, que segundo a opinião das leitoras no próprio site da Dove ele é ótimo, dura muito por ser em gel, e pode ser usado até em crianças.

Espero que tenham gostado das dicas meninas, afinal um blog feminino não é apenas para nos trazer coisinhas supérfluas (que amamoooos!), mas também cuidados com o corpo, com a pele, e tudo que envolve isso.

Uma ótima semana para todas!
Beijinhos.
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Dica especial de Domingo.

Meninas, só pra finalizar esse Domingo com chave de ouro, eu acabei de ver uma dica no Facebook de como guardar nossos sapatos com mais espaço no armário, vejam só.

Não sei da onde veio essa imagem, mas obrigada a quem divulgou!
Eu vou tentar, ótima idéia não?!

Amanhã venho com um post muito interessante sobre higiene íntima, aguardem!

PS: A Pri e a Tha estão um pouco sumidinhas devido a correria da vida, mas prometeram que semana que vem voltam com novidades quentinhas. Enquanto isso, eu que ainda estou de férias, não abandono vocês e venho postando sempre tá?!

Beijinhos!

Perfume: Ralph Lauren Blue

Continuando a falar de coisas muuuuito cheirosas, eu venho mostrar pra vocês o perfume Ralph Lauren Blue. Ele faz parte de uma linha que tem 4 cores e cada um representa um estilo de perfume.
Esse Ralph Lauren feminino em especial, compõe uma fragrância energética, refrescante, de múltiplos aspectos, colorida e moderna como a mulher jovem. Com notas de madeira branca, almíscar, lírio, borônia exótica, frésia roxa.
O cheiro é cítrico mas um pouquinho adocicado também e é uma delícia. Não enjoa e também pode ser usado em qualquer hora do dia.

O preço dele aqui no Brasil varia de R$200 á R$350 reais, dependendo do tamanho. Paguei U$$63 dólares no Duty Free, por volta de R$150,00 o de 50ml.

Além desse modelo a Ralph Lauren tem também outras cores da linha, cada uma representando uma essência e encantando um tipo de mulher.

O vermelho por exemplo chama Ralph Wild e é um perfume floral frutal. Depois de sucessos consagrados como Ralph, Ralph Cool, Ralph Hot e Ralph Rocks (todos na imagem acima), o designer Ralph Lauren lança uma nova fragrância concebida para mulheres de espírito jovem.Ralph Wild é ousado, divertido, indicado para mulheres femininas e atrevidas, possui notas de morango selvagem, melancia suculenta, flor de cereja e almíscar.

Esse eu ainda não testei, mas quem conhecer me conta!

Já conheciam as outras fragâncias? Quero todas! hahaha

Beijinhos meninas, volto depois com mais notícias cheirosas!

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Produtos Natura

Vamos falar um pouquinho de marcas brasileiras né?!
Minha madrinha é consultora da Natura e chegou aqui a caixa com os pedidos dela e eu não resisti e fui logo conferir tudo!
Me apaixonei de cara pelo hidratante de damasco, que perfume é esse gente? Conhecidamente ele tem um cheiro parecido com o St Ives, porque os dois são de damasco, mas um é mais doce que o outro. Sobre a hidratação não preciso dizer nada né? A Natura é uma das linhas que eu mais gosto quando o assunto é pele ressecada, eles dão realmente conta do recado. Principalmente a linha Ekos que é fantástica no quesito cheiro, hidratação e qualidade do produto.
Na embalagem diz que dura 24hs a hidratação e no corpo é realmente verdade, passo de manhã e a noite ainda sinto minha pele hidratada. O melhor de tudo é que os potes são grandes, 400 ml, e duram bastante! 

Junto com o creme hidratante minha madrinha pediu o sabonete líquido da mesma fragrância que eu também amei!
Adoro esses combinados que a natura faz, inverno passado tinha um de canela, já teve de alecrim e sálvia, e atualmente estou usando o frutas vermelhas.
O sabonete tem 200 ml e custa em média no catálogo R$19,00 o sabonete e R$26,00 o hidratante, mas procure uma revendedora que a Natura está com promoções e de repente você consegue um desconto. 

E pra finalizar as novidades, tem o esfoliante de maracujá que eu já logo peguei pra mim, aliás peguei os 3, que realmente livra sua pele das células mortas, excelente pro inverno fazendo com que o creme hidratante penetre melhor e hidrate mais também. Além do cheirinho de maracujá que parece que você está realmente cheirando a fruta. Esses esfoliante são beeeem concentrado, tem muitas partículas pra esfoliar sua pele, o resultado dele é realmente fantástico. 
Segundo o fabricante: "Enriquecido com o emoliente óleo de maracujá, o Sabonete líquido de Maracujá possui espuma abundante que limpa suavemente a pele, deixando-a deliciosamente macia e perfumada. Com as notas frescas, delicadas e encantadoras do Maracujá, é ideal para um banho refrescante."
Lembrando que esse produto é para o corpo e não para o rosto e também é apenas um sabonete e não hidrata como um creme esfoliante, no caso do St Ives como comentei no post passado.

Esses produtos fazem parte do ciclo atual, então quem gostou corra porque logo logo eles já vem com as novidades de verão.

Por hoje foram dicas rápidas e cheirosas! hahahaha

Ps: Não temos nenhum interesse próprio em falar de nenhuma marca no blog, apenas divulgo produtos dos quais uso, confio e gosto! E o mesmo serve para as minhas companheiras Thaís e Priscila.

Beijinhos meninas e bom fim de semana!
=**

Perfume: Dolce & Gabbana - Rose the one

Claro que o duty free me rendeu mais algumas comprinhas né?! Como esse perfume MARAVILHOSO chamado Rose the One da Dolce & Gabbana. 
Eu acho os perfumes da Dolce muito fortes, com ar bem chamativo e até enjoativo para o meu nariz que é muito chatinho com perfume. Ultimamente eu estive apaixonada por perfumes docinhos como o Fantasy, o Angel, o 212 Sexy entre outros. Mas chegou a hora de juntar o doce com o floral, o provocante, uma fragrância não tão enjoativa e diferente daquilo que venho usando, então eis que eu acho o Rose The One. 


Até a própria descrição dele no site da Sacks diz:
"Rose The One, uma essência que reinterpreta The One com um brilho rosado e romântico. Incrivelmente feminina, a mulher que adota Rose The One é maliciosa e sedutora, ao mesmo tempo carinhosa e vaidosa. Toda mulher viverá o estado de ânimo que Rose The One expressa. "
O The One eu cheguei a experimentar e achei muito forte, mas essa versão dele veio realmente adocicada. 

Até as propagandas do Dolce & Gabbana são provocantes, afinal ele é um perfume para marcar realmente.
Quanto a embalagem eu comprei o de 50ml e paguei U$$71,50 (R$170,00 em média porque o dólar tava bem alto dessa vez).



O Rose é um perfume floral e tem notas notas sedutoras e inebriante que inclui: groselha preta, grapefruit rosa, tangerina, lírio do vale, rosa, lichia, peônia, lírio de madonna, semente ambreta, sândalo, almíscar e baunilha.
Eu amei, só sentindo o cheiro para entender o que eu digo. Em terras brasileiras ele tem um preço de R$250,00 á R$400,00 depende do tamanho! 


Já conheciam esse perfume? Qual outro costumam usar?
Beijinhos!
=**

Batom Snob e lápis Engraved da Mac.

Como toda boa consumista apaixonada por maquiagens, não pude deixar de passar no Duty Free e aproveitar aqueles preços baratérrimos da Mac né?!

Então comprei um lápis para o olho preto, um batom maravilhoso e muito conhecido e uma sombra (que vai ficar pra outro post).

Vamos primeiramente ao batom, a cor é a Snob e acho que toda boa apreciadora de Mac conhece né?! Além de ser um tom lindo ele tem uma cobertura FANTÁSTICA na boca, eu amei o resultado e, claro, tem um cheiro maravilhoso como a maioria da maquiagem da Mac, em especial os batons. Vou confessar que não sou fã número 1 de batom, mas esse eu apaixonei e não tive como deixar de trazer! As marcas brasileiras tentam bastante imitar esse batom, mas infelizmente elas não conseguem. O preço dele no duty free foi U$$18,00 (R$40,00 em média).

E abaixo mais duas fotos do batom e do lápis. O lápis que eu comprei dessa vez foi o Engraved - Powerpoint Eye Pencil, outro item bem famoso e muito vendido pela marca. Eu achei que ele tem um efeito bem parecido com o tradicional kajal da Natura, os dois tem uma durabilidade ótima e deixam bem demarcado o olho (pelo menos na minha pele). A vantagem é que o kajal tem uma esfumador e o Engraved não. Outra diferença é que o Engraved tem uma ponta mais grossa, permitindo você fazer delineados nos olhos com maior facilidade e não achei ele tão caro, paguei U$$19,00 (R$42,00 em média).



















Abaixo uma foto minha com o batom, não deu pra ver muito bem porque eu tinha passado ele de manhã e ai já tava na hora do almoço, mas ele estava ali durando na boca, deixando ela hidratada ainda que uma tonalidade bem levinha.

E ai gostaram? Mac é sempre Mac né gente?
Minha prima comprou um studio fix fluid MARAVILHOSO que eu trago a resenha pra vocês depois!

E é isso, bom resto de semana!
Beijinhos =**

St Ives - Produto Argentino

Meninas, voltei!

Queriamos nos desculpar pela ausência, mas que eu estava em Buenos Aires, a Thaís está meio doentinha e a Pri com a família dela lá na França e na maiooor correria!

Mas estamos de volta e vamos voltar a postar sempre e encher vocês de novidades!

Bom, Buenos Aires é lindo e farei um post com fotos e muito mais, agora o que interessa agora é que lá é o PARAÍSO dos cosmésticos, couro, e até bijus. Claro que as marcas importadas são caras, como aqui, mas a argentina é uma excelente produtora de cremes e produtos variados para pele e suas marcas tem preços BEM em conta.

Hoje vou falar da marca St. Ives que é de fabricação argentina e por lá custa muito barato, a Marina do Coisas de Diva fez um post sobre ele aqui.

O queridinho da St Ives é o Esfoliante de Damasco que tem o cheiro mais maravilhoso que eu já vi e vem em um pote enooorme que deve durar muito, além de lá ser bem barato (26 pesos - 14 reais em média). 

Esse é o que mais vale a pena, ele é MUITO consistente, tem muitas partículas para esfoliação e dá de 10 a 0 em esfoliantes de outras marcas, como a Natura, por exemplo e foi feita uma comparação também no Coisas de Diva, neste post aqui.

E lá na Argentina tem uma farmácia chamada Farmacity que vende de tudo e tem muito St Ives por lá.

Essa da foto é a maior tem uns 2 ou 3 andares e é bem no centro de Buenos Aires e fica em uma das ruas mais agitadas que é a Calle Florida.

Mas, continuando com o St Ives, tem também os cremes e o gel para redução de celulite, que eu tbm comprei e paguei muuuito barato!

O pote é enorme e eu comprei de Colágeno Elastina e Karité, adorei o cheiro, a textura, e a eficiência na hidratação.

O gel de celulite parece muito bom também, promete redução de celulite em 2 semanas. E eu peguei uma promoção e comprei ele junto com o creme acima por 24 pesos (12 reais em média). Muuuito barato! 

Esse creme é uma versão menorzinha e eu paguei em média 12 pesos (6 reais). E também vale a pena pra levar na bolsa e sempre ter um hidratante a mãos.

Os produtos St Ives também são encontrados em farmácias no Brasil, infelizmente com preços um pouquinho maiores, mas ainda assim vale a pena!

Quem quiser maiores informações é só entrar no site. 

E é isso meninas, muito bom estar de volta, aguardem mais e mais novidades argentinas! 

Buenas tardes chicas :)

Vamos falar um pouco de Pilates?

Olá meninas!

O assunto que quero falar hoje é sobre Pilates. Parece que finalmente encontrei alguma atividade física onde não sinto preguiça, vontade de faltar e desanimo, porque não existe nada mais chato do que fazer musculação e dividir o aparelho com aquela pessoa suada, né?

O pilates tem no máximo três alunos por turma (ou seja, uma aula particular), com seis aparelhos específicos para o Pilates, além dos exercícios no chão e com a bola. A intensidade dos exercícios é dada atraves da mola de cada aparelho.

Cada exercício deve ser feito devagar, de acordo com a nossa respiração. Já que o objetivo principal é controlar a respiração, melhorar o alongamento/postura e fortalecer os musculos. Grosseiramente falando, é uma yoga misturada com musculação (sem suor!).


Eu trabalho o dia todo sentada, e depois que comecei o pilates, descobri que sou uma pessoa totalmente torta. E por ficar sentada o dia todo de mau jeito, várias vezes tenho dores nas costas, mas é incrível, como ir pro pilates ajuda minha coluna e minha postura e faz a dor sumir!

Vamos ver os benefícios?

1 - Melhora a postura.
2 - Fortalece os musculos.
3 - Melhora o alongamento.
4 - Trabalha a respiração.
5 - Alivia estresse, dores crônicas e tensões.
6 - Falicita a drenagem linfática e elimina as toxinas (ou seja, ajuda no combate á celulite).
7 - Fortalece os orgãos internos
8 - Aumenta a imunidade
9 - Combate a depressão
10 - E melhora a qualidade do sono

Listei apenas 10 bebefícios entre os milhares que o pilates proporciona. O que eu acho mais legal, é que cada aula é uma novidade, nunca tive uma aula repetitiva e apesar de ter apenas 6 aparelhos, tem uma gama gigante de exercicios pra se fazer em cada um. Exercício físico pode ser uma coisa bem legal, se você gostar do ambiente, do profissional, e das atividades que você faz no local. 


Por isso, antes de investir e fechar o pacote de um ano na academia, eu indico conhecer vários tipos de atividades, geralmente todas oferecem uma aula grátis pra você conhecer. É importante você fazer algo que não seja chato e que te dê prazer, senão a gente acaba desistindo mesmo. 

E vocês qual exercício físico mais gostam?
Gostaram do post?
Beijos,

Ajudaram no post:
www.mulheresdobola.com.br
www.academiaametista.com.br/
http://www.acaifrooty.com.br

Presentinhos

Bonjour meninas!!!!!

Tudo bem com vcs? Hoje quero mostrar pra vocês algumas coisinhas que ganhei do meu trabalho.
Como agora estamos na temporada de verão, o trabalho é dobrado, por isso eles dão esses presentinhos para nos incentivar e eu adoro! rsrs

E voilà:

Perfume Burberry Summer:

Possui atributos clássicos e elegantes da linha Burberry atráves de uma interpreção colorida e refrescante. Notas de Cabeça: Romã, Laranja, Tangerina, Folhas Verdes. Notas de Coração: Rosas, Frésia, Lírios. Notas de Fundo: Madeira de Cedro, Madeira de sândalo, Almíscares Brancos.

Opinião: Ele é ótimo pra usar no verão pois é bem refrescante, eu recomendo e muito!

Dior Capture Totale Rituel Nuit:

Ele estimula a renovação celular, a eliminação das células mortas e otimiza a eficácia do tratamento regenerante. Um cuidado especial para a noite que associa ácido salicílico e goma de acácia. O ácido salicílico atua na pele causando uma esfoliação superficial.

Opinião: eu comecei a usar, mas acho que o resultado não vai ser instantâneo, acho que depois de 1 semana vou poder falar pra vocês o que achei, mas é uma frecurinha legal, usar esse creminho antes de dormir, rs

Clarins Lift-Minceur Haute Définition:

Ajuda a remodelar a região dos quadris, coxas e abdome, devolvendo a qualidade da pele.
Define os contornos e tornando a pele mais lisa, tonificada e com a celulite reduzida.
Opiniao: Os cremes Clarins sao sempre muito bons! Mas preciso usa-lo por um certo tempo para ver o resultado.

Clarins Baume Corps Super Hyfratant:

Formulado com extratos botânicos naturais, hidrata intensamente e suaviza a pele seca. O azeite de oliva amacia e tonifica a pele a pele seca. O pêssego hidrata e nutre a pele. Enquanto a laranja combate os radicais livres do corpo e deixa a pele visivelmente mais suave e acetinada.
Opiniao: Eh beeem hidratante, recomendo.

E vocês meninas, qual é a "frescurinha" que vocês costumam usar antes de dormir? Qual é perfume de vocês do momento?

Beijinhossss